Votre guide pour
vous rétablir
après la chirurgie

Série rétablissement me+

Série rétablissement me+

Services et soins me+

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La série rétablissement me+ fournit des informations et du soutien sur l'importance du mouvement et de l'activité physique après une chirurgie pour stomie.

L’information présentée ici ne remplace pas les consultations médicales. Vous devez consulter votre professionnel de soins de santé avant d’entreprendre une activité physique à la suite d’une intervention chirurgicale pour créer une stomie.

Si vous ressentez douleurs ou inconfort, cessez immédiatement l’activité et communiquez avec votre professionnel de soins de santé.​

Trop de gens craignent de se faire du mal en faisant de l'activité physique, alors qu'en fait il y a tellement d'avantages à être actif.

Pour y remédier, nous avons développé la série rétablissement me+, basée sur des mouvements doux, guidant les utilisateurs tout au long de leur rétablissement après la chirurgie et au-delà.

La série rétablissement me+ fournit des informations importantes sur :

  • Levage et déplacement en toute sécurité
  • Renforcement du plancher pelvien
  • Une série abdominale et tronc en trois phases
  • Et plus

La série rétablissement me+ se compose d'une multitude de matériaux comprenant : trois phases de manuels de récupération avec une progression de mouvements doux.

 

Abdomen et tronc - Série rétablissement phases 1 à 3

Les mouvements de cette série ne sont pas des exercices « abdominaux ou de tronc actifs », mais des « mouvements de rétablissement en douceur » visant à vous aider à vous « reconnecter » avec vos muscles abdominaux après une intervention chirurgicale. Amorcez ces exercices étape par étape, en tenant compte de votre état de santé. Dans le doute, demandez conseil à votre médecin, à votre chirurgien ou à votre infirmière.

Green Phase One

Vert
PHASE UN

Commencez ces exercices à l'hôpital et poursuivez-les à la maison. Cette phase constitue également votre point de départ si vous n’avez jamais fait de mouvements abdominaux.

Blue Phase Two

Bleu
PHASE DEUX

Des mouvements un peu plus exigeants, mais quand même légers. Assurez-vous d'avoir l'approbation de votre professionnel de la santé avant de passer à la phase 2.

Purple Phase Three

Mauve
PHASE TROIS

Cette phase s’agit d’exercices plus avancés que vous ne devez entreprendre qu’une fois à l’aise avec la phase deux et avec l'approbation de votre professionnel de la santé.